Aktuelles im

AikiTaiso

Worum geht es?
Nicht ums lernen sondern ums machen und ums gemeinsam machen. Aiki-taiso sind Dehnungs- und Atemübungen, die man jeden Tag alleine zuhause machen kann.

Isogai-Gruppe

An jedem ersten Montag im Monat treffen wir uns und machen gemeinsam die Isogai-Übungen in der Gruppe.

Durch das gemeinsame praktizieren kannst du deine Isogai-Übungen kontinuierlich verbessern und deiner aktuellen Situation anpassen. Die Gruppe ist eine wichtige Ergänzung zu den Übungen zuhause.

Wenn du noch nicht Isogai machst, kannst du dich bei diesem Termin gerne über Isogai und die Selbstbehandlungs-Methode informieren.

Wir haben das Video online gestellt als Anregung für ein Training zuhause während der Corona-Ausgangsbeschränkungen.
Jeder kann diese Schwertübungen machen. Du kannst sie beliebig kombinieren, im Seiza (Kniesitz) oder stehend.

Zazen -Video zum Mitmachen

Mushin – Ein Geisteszustand der Leere. In einer Kampfsituation bedeutet das, weder Wut, Angst noch ein Ich-Bewusstsein zu empfinden. Das Bewusstsein ist frei von Gedanken, Emotionen und Gefühlen. Der Körper reagiert spontan und situationsbedingt. Dies gilt nicht nur in einer Kampfsituation sondern auch im Alltag.